|
Middag 1 |
psychosociale aspecten
praktijk beweging versus bewegingsangst en ontwikkelen van vertrouwen |
|
Middag 2 |
praktijk spanning en ontspanning lichaamsbewustzijn
|
|
Middag 3 |
praktijk āsana’s vereenvoudigen meditatie en visualisatie |
|
Middag 4 |
praktijk āsana’s vereenvoudigen adem en ademoefeningen
vragen uit je praktijk |
|
Middag 5 |
Praktijk |
|
Middag 6 |
Samenvatting van praktijk en theorie Certificaat uitreiking |